深圳产后康复培训机构_深圳产后康复培训机构排名哪家好_2023推荐(产后修复盆底肌的重要性)

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1.有必要做产后康复训练吗

现在人们的生活水平越来越好，妈妈们也越来越愿意在产后恢复上花心思和钱，来帮助她们恢复身材和健康的身心。相信很多妈妈们都更在意身材的恢复吧，至少我就是这个行列的。我认为产后能快速恢复原来的身材肯定会给我带来更多的自信，对于爱美的女性来说，这一条关系到很多方面吧！

2.不做产后恢复身材很明显吗

生娃出院后，筷子腿、4A腰、巴掌脸依旧，光速复出捞金。然鹅，再照照镜子里的自己：随意乱扎的头发，满脸的倦容，直不起的腰身，松松垮垮的肚皮，水肿的四肢, 沮丧失落的表情……不不不，镜子里的这个女人才不是我！　　作为一个女人，我们不应放弃对自己的追求，内在健康，才有外在的美。产后康复，做与不做，差别就是那么大！

3.产后修复盆底肌的重要性

大部分新手妈妈遇到了个很尴尬的问题，发现自己时不时就会漏尿：吹了风咳嗽几声的时候会；和人家说笑，笑得大声些也会；有时候只是稍微小跑几步还是会；更严重的是夫妻生活没感觉。这些问题其实在产后妈妈当中是很普遍的。

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4.产前饮食对产后恢复有影响吗

我们还是一样要少吃多餐，营养均衡，荤素搭配，汤是要喝，但不需要喝很多，油腻的也不要喝。过分补充不必要的营养物质，或者过量摄入食物，就会导致脂肪堆积，母乳过分油腻，宝妈身材不容易恢复，油腻母乳宝宝消化不好。还有不能为了瘦身，节食，这是不可取的，节食会导致母乳不够，宝妈还会因为缺乏营养气血虚。

5.产后康复技师在哪里考

线上产后恢复师的培训体系，主要学习产后恢复师岗位职责及职业前景；孕产期女性生理特点的相关知识；产后中医相关辩证；产后头痛失眠、气血调理、 满月发汗等手法操作；暖宫及卵巢保养疏通经络手法操作等技能知识。帮助考生获得基础系统的工作能力。

6.学产后恢复培训班好还是实体店好

学产后恢复我个人认为还是在实体店好，因为实体店都是实际给宝妈操作比较父母，培训班很多都是考了证没怎么上户给宝妈实操的讲师比较多，理论知识丰富，实操经验想对不足，我个人更愿意选择实体店产后恢复，但是也有人会去培训班学习考证！

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